香蕉酵素
功效：调理高血压，增强免疫力，治疗便秘
柠檬半粒
苹果两粒
其余的放香蕉(大概12条）
三种水果总共2.5斤
6L的水
香蕉切片
柠檬切片
苹果切片
750g的糖
拿点水把糖融化
再放入水果
搅拌
等待七天后的成果！
第一天，搅拌前
第一天，搅拌后
第二天，搅拌前
第二天，搅拌时
第二天，搅拌后
第三天，搅拌前
第三天，搅拌后
第四天，搅拌前
第四天，搅拌后
第五天，搅拌前
第五天，搅拌后
第六天，搅拌前
第六天，搅拌后
第七天，可以盛装咯！
酵素有泡泡，尝起来酸酸甜甜就代表发酵好了啦！
好了，待喝！
刚开始喝，可以从50ml开始，给肠胃一个适应的时间，再慢慢渐进至150ml。这酵素不需要稀释，只需
记得喝后要多喝温水哦！
酵素保存15天以内，但建议一星期内喝完，效果比较好啦！
要减肥就饭前喝，要增肥就饭后喝😀
No comments:
Post a Comment